Диетолог Разаренова назвала продукты, которые можно есть на ночь
Как похудеть

Диетолог Разаренова назвала продукты, которые можно есть на ночь

Ночью организм отдыхает, поэтому есть перед сном не следует. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. Она дала совет,…
Диетолог Королева рассказала о вреде поздних завтраков для фигуры
Как похудеть

Диетолог Королева рассказала о вреде поздних завтраков для фигуры

Поздние завтраки могут привести к появлению лишнего веса, это связано с особенностями метаболизма человека. Об этом сообщила диетолог Маргарита Королева.…
Перловая диета
Как похудеть

Перловая диета

Перловая каша обладает многочисленными полезными свойствами. Также это довольно дешевый продукт. А благодаря своей низкой калорийности она позволяет человеку избавиться…
Блины по Дюкану: рецепты, получаются не менее вкусными и аппетитными
Как похудеть

Блины по Дюкану: рецепты, получаются не менее вкусными и аппетитными

Систем питания для похудения существует множество, но далеко не все они имеют такой длинный перечень разрешенных блюд, как диета Дюкана.…
Врач Соломатина рассказала особенности быстрого похудения у мужчин
Как похудеть

Врач Соломатина рассказала особенности быстрого похудения у мужчин

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему мужчинам всегда бывает легче похудеть, чем женщинам. Во-первых, играет роль изначально развитая мышечная масса у…
Как девушке уменьшить икры на ногах
Бодибилдинг

Как девушке уменьшить икры на ногах

Слишком объемные икры — это проблема, с которой сталкиваются многие девушки. Она присуща не только для представительниц прекрасного пола с…
Координация движений
Бодибилдинг

Координация движений

Упражнения на координацию движения не пользуются широкой популярностью. Это обусловлено тем, что они не включаются в большинство тренингов по причине…
Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать
Йога

Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать

Йога — это очень эффективный вид оздоровления всего организма, сочетающего комплекс разных техник и физических упражнений, которые могут менять здоровье…
Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций
Йога

Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций

Современный человек может очень часто без каких-либо особых причин испытывать в своей жизни неудовлетворенность, депрессию или какую-то необъяснимую грусть. Он…
Фитнес без усилий — неужели такое возможно? Нулевой фитнес
Фитнес

Фитнес без усилий — неужели такое возможно? Нулевой фитнес

При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к…
Кнопка «Наверх»