Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать
30.03.2023
Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать
Йога — это очень эффективный вид оздоровления всего организма, сочетающего комплекс разных техник и физических упражнений, которые могут менять здоровье…
Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций
30.03.2023
Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций
Современный человек может очень часто без каких-либо особых причин испытывать в своей жизни неудовлетворенность, депрессию или какую-то необъяснимую грусть. Он…
Медитация. Как освоить медитацию
23.03.2023
Медитация. Как освоить медитацию
О медитации слышали многие, но не многие взяли на вооружение этот эффективный метод душевного успокоения. Медитация — эффективная психологическая практика…
Асаны для занятий йогой в домашних условиях
23.03.2023
Асаны для занятий йогой в домашних условиях
Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, подходите к занятиям ответственно. В этом деле важна постепенность и неторопливость. Желательно все-таки пройти…
Для чего нужна йога?
22.03.2023
Для чего нужна йога?
Йога — это древняя практика, которая имеет корни в древней Индии. Она была упомянута впервые в 1500 гг. до нашей…
Асаны Тадасана и Анувиттасана
22.03.2023
Асаны Тадасана и Анувиттасана
Самостоятельные занятия йогой имеют ряд преимуществ. Вы сами выбираете интенсивность, с которой вам хочется постичь тайны йоги, слушать реакции своего…
Подходит ли йога для мужчин: советы для начинающих и эффекты от практики
22.03.2023
Подходит ли йога для мужчин: советы для начинающих и эффекты от практики
В современном обществе сложился стереотип о том, что йога – исключительно для женщин. У многих мужчин сформировалось четкое представление о…